Gripa este o afectiune severa , care difera de la sezon de sezon. Persoanele sunt afectate in mod diferit de catre acest virus. In unele cazuri, fiind nevoie de spitalizare, iar in cazurile mai grave, ajungandu-se chiar la deces.
Cum Se Ia Gripa ?
Cu totii stim ca virusul gripal este contagios.
De cele mai multe ori, acest virus se contacteaza datorita atingerii obiectelor infectate (de exemplu: jucarii), pe calea aerului sau prin tuse sau stranut.
Recomandari
Iata cateva recomandari pentru a preveni si pentru a va feri de acest virus periculos:
Vaccinati-va
Se recomanda vaccinarea gripala in fiecare an, in deosebi pentru persoanele ce au un risc mai crescut de dezvoltare a complicatiilor.
Este indicat ca vaccin sa fie administrat imediat ce este disponibil, de obicei in lunile Octombrie-Noiembrie.
La aproximativ 2 saptamani, dupa ce a fost administrat, acesta sprijina organismul sa dezvolte anticorpi.
Alimentatie
Deoarece gripa apare in sezonul rece, se recomanda administrarea urmatoarelor alimente : oua, iaurt, peste si carne in cantitati mai mari decat de obicei.
Dezinfectare
Feriti-va de bacterii! Folositi cu incredere servetele antibacteriene la birou, la sala si in spatiile comune. Anumite tipuri de virusuri supravietuiesc pana la 48 de ore!
Feriti-va de cei care tusesc sau stranuta prin apropiere
In cazul in care cineva tuseste sau stranuta in apropierea dvs., controlati-va expiratia. Nu inspirati aerul contaminat! Expirati mai lent si indepartati-va (la cel putin 2 metri) de persoana respectiva.
Beți sucuri naturale de fructe
Un real ajutor il constituie sucurile naturale care contin nutrienti esentiali cat si vitamina C care reusesc sa stimuleze sistemul imunitar. De asemenea este recomandat consumul de apa pentru a elimina mai rapid toxinele.
Transpirati pentru eliminarea toxinelor
Daca situatia va permite mergeti la sauna uscata , sau practicati un sport deoarece prin transpiratie se elimina toxinele iar sansele sa va imbolnaviti sunt mai mici .
In concluzie, vaccinul impreuna cu recomandarile mai sus enumerate, constituie un ajutor in prevenirea acestei afectiuni.
Iata produsele pe care ti le recomandam pentru preventie:
