Cea mai cunoscuta bautura non alcoolica consumata la nivel mondial este cafeaua.
Efectele sale sunt resimtite de cei care doresc sa alunge somnul sau oboseala acumulata, fiind de asemenea apreciata pentru gustul si mirosul placut .
Cu toate acestea, pe langa beneficiile binecunoscute, aceasta prezinta, in unele situatii, anumite riscuri.
Consumul excesiv de cafea poate duce la aparitia unor efecte neplacute precum:
Cresterea tensiunii arteriale
Mai multe studii efectuate de specialisti au demonstrat ca consumul de cafea influenteaza tensiunea arteriala, atunci cand este consumata in exces.
Schimbarea starilor la nivel psihologic
Anumite persoane devin stresate, iritate, nervoase, anxioase in urma consumului de cafea.
Aparitia problemelor gastrice
In unele cazuri, consumul de cafea poate duce la aparitia afectiunilor precum ulcerul sau gastrita.
Efect asupra tesutului hepatic
In cazul in care consumati deseori cafea impreuna cu alte analgezice sau paracetamol pot favoriza aparitia unor afectiuni la nivelul ficatului.
Propuneri Inlocuitor Cafea:
Iata cateva dintre alternativele pe care le aveti la dispozitie, atunci cand vine vorba despre inlocuirea cafelei:
Cicoarea
De cele mai multe ori, cicoarea reprezinta prima optiune atunci cand se doreste inlocuirea cafelei. Aceasta are efect revitalizant, reusind sa combata depresia, starea de somnolenta si astenia. Are, de asemenea, efect stimulant asupra digestiei, a secretiei biliare si contine vitamine, magneziu, fier, fosfor si calciu .
Yerba Mate
Este o bautura energizanta care nu contine cofeina si provine din America de Sud.
Ceai De Lemn Dulce
Are un gust aromat si ajuta la cresterea nivelului de adrenalina. Consumat in exces, poate avea efect laxativ.
Sucul De citrice
Poate inlocui cafeaua, deoarece are un efect energizant, atunci cand este preparat in mod natural.
Ceai Verde
Ajuta la reglarea digestiei, avand un efect energizant, iar datorita antioxidantilor din compozitie contribuie la incetinirea procesului de imbatranire.
Ceai Negru
Acesta are un efect energizant, avand totusi, o anumita concentratie de cofeina. Dupa preferinte, se poate amesteca cu laptele, totusi, efectele, nefiind la fel ca cele produse de cafea.
Oshawa
Este un amestec de orez, naut si cicoare, ce energizeaza, reduce durerile de cap si stimuleaza capacitatile intelectuale.
Chiar daca cafeaua are un grad mare de notorietate in randul consumatorilor, unele alternative pot fi de un real ajutor, uneori prezentand efecte similare.
Vezi mai multe detalii despre produsele recomandate , aici :
